©∫
  • Polar Club Kapuváron : TRX edzések
Nincs termék a kosárban.
  • TRX - edzések Kapuváron

    TRX - edzések Kapuváron

    Funkcionális köredzések POLAR PULZUS kontrollal

    Szeretnél szülőként is fitt maradni? Megőrizni a fittségedet még akkor is ha egyre több gyertyát kell elfújnod már a tortádon?
    Legyél fitt kortalanul! -  Élvezd a mozgást!

  • <span class="red">POLAR </span>CLUB Program

    POLAR CLUB Program

    Hallgass a szívedre!

    Életmódot szeretnél váltani, és szükséged van a folyamatos ellenőrzésre? Súlyok helyett használd a saját testsúlyodat, miközben folyamatos ellenőrzés alatt tartod a szívverésed.

60 PERC
30 NAP
12 HÓNAP

Ha már elhatároztad, akkor csak véghez kell vinned!
A Castrum TITAN segít ebben.
Legyél Te is a POLAR CLUB tagja. Tartsd figyelemmel az egészségedet.
Tegyél róla, hogy más legyen a Biológia életkorod, mint a naptári!
Loading...

Gépek helyett használd a saját testedet!
Legyél jobb, a tegnapi önmagadnál.

Mindezt a POLAR CLUB Pulzus programjával, edzői felügyelet mellett!

Ahhoz, hogy "Életmód váltó programod" sikeres legyen, fontos, hogy folyamatosan fenntarthasd a motivációdat.
- Gyere és csatlakozz a CASTRUM TITÁN-okhoz, és közösen segítünk elérni céljaidat!

A TITAN program minden nemű "ÉLETMÓD VÁLTÓ" programhoz pozitívan kapcsolódik!

A TITAN program megkezdése előtt, egy állapotfelmérésre kerül sor, ahol teljesebb képet kapsz tested állapotáról

Akár hetente láthatod a tested összetételét, úgy mint az izom-, zsír- tömeget és a zsigeri zsír százalékos arányát testsúlyodhoz viszonyítva

Egy olyan program részese lehetsz, melynek ingyenes applikációjával sikeresen véghezviheted életmód váltó programodat

Legyél jobb a tegnapi önmagadnál, és óvd az egészséged! LÉGY TE IS TITAN

HOZD MAGAD FORMÁBA!

  • Ahogy múlnak az évek, szervezetünknek egészen másmilyen terhelésre van szüksége! A naptári életkorunk ellen nem tehetünk semmit. Viszont a biológiai életkorunkra már nagyban befolyással lehetünk, és csak rajtunk múlik, hogy a lábunkat szedjük, vagy a gyógyszereket!
    Ha változó pulzusszám mellett végzed az edzéseidet ahelyett, hogy mindig állandó lenne a pulzusod, ezáltal sokkal hatékonyabban fejlesztheted az általános edzettségi szintedet.

    A különböző pulzus zónákban való edzés segít a céljaid elérésében.

    A POLAR CLUB rendszer segítségével nyomon követhető az edzésen végzett munka. Az edzés pedig naplózható a saját ingyenes POLAR FLOW fiókban.

  • A TABATA edzés lényege, hogy 20 másodperc rendkívül intenzív mozgás és 10 másodperc szünet váltogatja egymás, de összesen csak 4 percig. Vagyis 1 kör alatt összesen 8x kell (4x2) a gyakorlatsort elvégezni.

    Edzőink az egyes körök feladatait úgy válogatják össze, hogy mire végzel az edzéssel, igaziból a tested minden porcikája elvégzi a neki szánt edzésmunkát.

    A gyakorlatot mindenki időre végzi, így a "kezdő" TITÁN" sportolók is motiválva érzik magukat, hiszen haladó társaikkal azonos időben végeznek. Mindenki jól érzi magát, hiszen az adott időintervallumon belül, a kitűzött feladatok sikeresen teljesítve lettek!

    A cél pedig: - "Jobbnak lenni, mint tegnap voltál!"

  • A köredzés remek módszer arra, ha a testsúlycsökkentés, akár állóképesség javítás, vagy a fittség megtartása a célod. Változatos edzést kínál, mindig új és újabb gyakorlatok beiktatásával úgy, hogy a saját testsúlyodat, illetve szabad súlyokat használsz. (Medicin labda, kettlebell, TRX, TRX Rip, stb.)

    A köredzés célja a zsírégetés, izomépítés, valamint a szív- és tüdő állóképességének javítása. A gyakorlatok a már említett TABATA rendszer intervallumában zajlanak, és könnyen elsajátíthatóak.

    A kardio és erőfejlesztő gyakorlatok remekül kombinálhatóak úgy, hogy közben mindez PULZUS kontroll alatt zajlik.

#1 Lépés: Életmód váltás elhatározása

Ha úgy döntöttél, hogy nekivágsz, kkor semmi más teendőd nincs, mint az alábbi gombra kattintva bejelentkezel a Castrum Motibro oldalára. A regisztrációdhoz egy e-mail címre van szükséged, melyen keresztül jóvá kell hagynod a visszaigazoló levelet.

#2 LÉPÉS: Jelentkezés a TITAN edzésre

Ha regisztráltál a MOTIBRO oldalunkon, válaszd ki a CASTRUM TITAN edzésidőpontok közül a számodra megfelelőt, és regisztráld magad az edzésünkön! *

FIGYELEM! Az edzéseken való részvétel korlátozott! A pulzusmérők száma és az edzői figyelem megoszthatósága miatt!

(* Amennyiben az edzésen nem tudsz részt venni, úgy azt költségmentesen az edzésidőpontját megelőző 3 óráig teheted meg!)